Azia na gravidez

Saiba o que piora e o que pode aliviar esse desconforto tão comum durante a gestação

Fonte:Crescer
azia é uma sensação comum no período da gestação. Na maioria dos casos, ela está ligada ao refluxo gástrico, causado pelo aumento do útero e pelas alterações hormonais que ocorrem na gravidez.
"Com o crescimento do feto, o útero aumenta de tamanho e ocupa um espaço maior no abdomen. Isso torna o esvaziamento do estômago mais lento, o que facilita o refluxo dos líquidos entre o órgão e o esôfago" , explica o gastroenterologista Jaime Zaladek, do Hospital Israelita Albert Einstein.
O especialista destaca ainda, que além do crescimento do útero, as alterações hormonais abruptas do início da gestação também podem levar a sensação de azia, por isso o incômodo pode acontecer com frequência já nos primeiros meses da gestação.
Para amenizar as dores e a sensação de queimação, o médico dá algumas dicas que podem facilmente ser adotadas no dia a dia:
- Diminua o volume das refeições. Coma menos, mas mais vezes durante o dia. O ideal é a alimentação de três em três horas.
- Não beba líquidos durante as refeições. Tome água meia hora antes ou duas horas depois de se alimentar.
- Evite as bebidas gasosas ou quentes. Elas aumentam a sensibilidade do estômago.
- Não deite logo após as refeições.
- Alimentos gordurosos também retardam o esvaziamento do estômago. Dê preferência aos pratos assados ou cozidos.
- Atenção aos antiácidos e outros medicamentos contra azia: eles só devem ser usados com o aval do seu obstetra.
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